我以為選秀結束就是鬆一口氣的開始，結果這群女孩根本是跳進另一個地獄關卡。第一場應援就要直接面對滿場球迷，妝要畫超濃、體力要撐住大局、還要記住防守站位，這支影片跟著她們從賽前緊張到賽後檢討，看她們怎麼把三個月的訓練一次兌現。

1. 00:00學員說緊張到一個程度後反而變得很興奮
2. 01:15球場第一天上班，先買飲料再開始準備妝髮
3. 03:11回顧大學時瞞著爸媽填台北學校，一路試鏡到啦啦隊
4. 04:57驗收前兩名獲得別上名牌上場的獎勵
5. 07:29賽後檢討體力分配，跳到後面真的好累
6. 10:08媽媽幫忙搬行李北上，分開時偷偷流眼淚
7. 12:21一個人生活很想家，壓力大到暫時不想聽應援歌
8. 15:23外野震撼教育，甩旗喊口號，汗從鼻孔流下來
9. 19:06香港學員第一次跳室外應援，看到粉絲到場很感動
10. 22:01出燈板日結束，放下心中大石頭

驗收前兩名換來名牌與加分

Jennifer 因為驗收總分第一名，除了能別上名牌上場，還額外獲得總分加三分的獎勵。她說自己人氣不算高，拿到名牌時覺得更有機會讓大家認識她。這個制度設計很直接，把訓練成果轉換成實際的舞台機會，對學員來說是明確的激勵。

媽媽陪北上，分開時偷偷哭

學員說媽媽幫她搬行李上來台北，原本要教她坐公車，結果她比媽媽還會坐。媽媽要去高鐵站、她要去球場練舞，兩人坐在車上，她轉過去開始流眼淚，還不敢讓媽媽發現。一個人生活後，阿嬤煮飯變成自己走路去買飯，想家的情緒很真實。

外野應援像軍事訓練卻玩得開心

學員原本只想把旗子甩好，結果學長跑過來說要彈、要怎樣，突然很像軍事訓練。後來變成甩兩隻旗子，她覺得原來這就是應援，真的很好玩，一直喊口號超熱血。即使瀏海一直飛到臉上、汗從鼻孔流下來，還是覺得開心大於累。

值得下載嗎

值得。如果你對啦啦隊選秀背後的訓練日常好奇，這支影片把首場應援的緊張、失誤和感動都拍出來了，不是隻有光鮮亮麗的舞台畫面。