YouTube · Facebook · X · TikTok · Instagram · Threads
標籤
槓鈴深蹲
共 1 篇筆記。
腿部訓練完整流程：從熱身到暫停深蹲的突破技巧
開頭先說，我連深蹲都還沒蹲到位，結果這個傑弗尼帕德直接跟我說「腿部佔了人體一半」，我當下真的覺得自己這幾年都在練心酸的。這支影片沒有花俏的動作，就是一套…
其他標籤
沈伯洋147蔣萬安138iPhone 18 Pro107iPhone Duo104遊戲實況86短劇79川普66美女车模世界60開箱60周小鬧57Roblox54台積電52習近平52傳說對決50ChatGPT48娘子46中信兄弟45A20 Pro44英雄聯盟44Claude43Gemini42星澈42Minecraft38史丹利38連線中
擷取畫面
影片皆已含音訊。檔案越大準備時間越久，完成前請保持頁面開啟。