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深蹲

共 1 篇筆記。

隔天深蹲勝每天，最低點停三秒與分組訓練的科學課表

隔天深蹲勝每天，最低點停三秒與分組訓練的科學課表每天做深蹲竟然比隔天做還爛，這我完全沒想過。人體新知局這支影片把運動科學研究攤開來講，直接給你三個數字：220%、300%、240%，差距大到會懷疑自己… 2026-10-06觀看 55.4萬人体新知局深蹲人體新知局

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