我原本以為 AI Agent 就是叫它做什麼就做什麼，結果看了這支影片才發現，真正拉開差距的關鍵是「Skill」。成長日記用一個實際出考題的例子，直接讓我看到有裝 Skill 跟沒裝 Skill 的成品差多少，根本是懶人救星。

影片時間軸

1. 00:36解釋一般大語言模型跟 AI Agent 的差別
2. 01:35示範用 Skill 讓 AI 自動搜尋新聞並產出考題
3. 02:32比較有無使用 Skill 在處理流程上的差異
4. 04:33說明 Skill 是 Prompt 的進化版，包含整個資料夾
5. 06:58教大家去 GitHub 上搜尋現成的 Skill
6. 09:27安裝前要檢查五件事，避免惡意指令
7. 10:46把下載的 Skill 變成符合自己需求的訂製版
8. 16:10總結四個步驟：搜尋、檢查、安裝、優化

Skill 不是 Prompt，是整包說明書

成長日記用一個資料夾來解釋 Skill 的結構，裡面最重要的就是 Skill.md，等於是給 AI Agent 看的說明書。跟單純的 Prompt 不同，Skill 還會附上參考資料和腳本，讓 AI 知道什麼情況該用哪個檔案，做出來的成品品質才會一致。這個概念一講出來，我馬上就懂為什麼之前用 Prompt 常常要反覆調整。

安裝前一定要做安全檢查

這一段我覺得是整支影片最該停下來看的地方。成長日記提醒，從 GitHub 下載的 Skill 本質上是程式碼，裡面可能藏著惡意指令，會偷讀你的 API 金鑰或把資料傳出去。他列出五個安裝前要問 AI 的問題，像是會不會碰哪些檔案、會不會自動上傳資料，這步驟真的不能省。

把別人的 Skill 調教成自己的

下載來的 Skill 就像新手機，裡面都是原廠設定，不會懂你的個人風格。成長日記的做法是讓 AI 先跑一遍，然後給它具體的修改方向，最好是直接上傳你覺得好的成品當參考物，再明確指出要學習結構還是語氣。反覆溝通到滿意後，叫 AI 把這些討論過程優化回 Skill 裡，它就變成你的訂製版了。

值得下載嗎

值得。這支影片把 Skill 從找、裝到改的流程講得很完整，尤其安全檢查那段是很多人會忽略的關鍵，看完就能馬上上手。