第一次帶沈伯洋跟媒體吃飯，結果七個大哥全在罵「這個要選市長？」也太直接了吧。更好笑的是人一到大家就不罵了，吃完飯才開始給建議，而且第一個建議居然是頭髮。這支影片就是洪健益在講這段過程，從約吃飯、剪頭髮，到帶去松山慈惠堂讓徐國勇技巧性地把他拉上台，還有後來跟蔣萬安同場的那段。

影片時間軸

1. 00:00洪健益說自己是第一個帶沈伯洋跟媒體吃飯的人
2. 00:26沈伯洋晚到，大家看到他本人反而沒開罵
3. 00:36飯後大哥們開始給建議，第一個就是頭髮
4. 00:41沈伯洋剪完頭髮後，被帶去松山慈惠堂
5. 00:48徐國勇用介紹秘書長的方式，技巧性地把沈伯洋拉上台
6. 01:06沈伯洋先到、蔣萬安後到，記者問蔣萬安關於沈伯洋的事

大哥們的建議清單

飯局那段是整支影片最有意思的地方。洪健益說他邀沈伯洋來，大家一開始罵個不停，結果本人一到，因為還沒剪頭髮、樣子就是那樣，反而沒人罵了。吃完飯聊天，這些大哥給的建議第一個就是頭髮，每個人都在講頭髮。這種場合的邏輯很妙，先嫌再見面，見了面先安靜，最後才輪到給意見，而且意見還很具體。

廟裡那場的技術操作

松山慈惠堂那場是洪健益自己點出來的難題，他說廟方一定不會讓沈伯洋講話。結果徐國勇上去致詞時，用「歡迎民進黨秘書長徐國勇」的方式把人介紹出來，順勢把沈伯洋拉上台，徐國勇沒多講就換他。洪健益說廟方都傻掉了。這段講的是場合裡的眉角，不是硬闖，是找一個讓對方不好拒絕的時機。

蔣萬安那一場

沈伯洋先到，蔣萬安後到，記者馬上問蔣萬安關於沈伯洋的事。洪健益提到徐巧芯笑他那場，還說蔣萬安被問到「他剪頭髮了」，後面接的那句被字幕記成「女同志」「超級沒禮貌」。這段資訊比較碎，字幕跳得很快，能確定的就是兩人同場、記者追問、現場氣氛不太客氣。

值得下載嗎：如果你關心民進黨台北市長人選的幕後互動，這段有具體的飯局與廟會操作細節，值得留；但如果只想看政策或正式訪談，這就是一段短影音等級的閒聊，跳著看就夠了。