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Opus 5.5 官方指南十三重點與 effort 設定調整實測

YTGet 編輯室 Gary Chen 觀看 3.9萬觀看原片

原片標題：Opus 5.5 官方指南，Claude Code 該怎麼下指令？

原片說明

加入我的 Skool，查看完整文章還有提示詞模板：https://www.skool.com/gary-chen -- 我把 Anthropic 官方針對 Opus 5.5 寫的 Prompting Guide 整份看完，整理成十三個重點。很多以前有用的寫法，換到 Opus 5.5 反而會讓它變慢、多燒 token。這支影片告訴你 effort 該怎麼設、哪些舊 prompt 該刪、長任務怎麼讓它一路做完。 📌 時間戳 0:00 開場 0:30 effort 用 medium 1:14 用自己的任務測 2:00 切換不清 cache 2:46 講清楚終點 3:37 刪掉仔細思考 4:27 別要推理過程 5:05 列出不要的風格 5:51 規定何時停下 6:45 維護 checklist 7:36 拆給 subagent 8:14 給時間預算 9:07 支援 AGENTS.md 9:54 可存的重置券 10:14 總結 📢 追蹤我的頻道 👍 覺得有幫助請按讚、訂閱、開小鈴鐺！ #Claude #Opus55 #ClaudeCode #PromptEngineering #Anthropic

以前升級模型都是無腦把引數拉滿，結果 Gary Chen 直接說 Opus 5.5 這樣做反而更慢、更燒 token，也太反直覺。他把 Anthropic 官方那份 Prompting Guide 整份看完，整理出十三個重點，從 effort 該設 medium、哪些舊寫法該刪，到長任務怎麼讓它一路做完。如果你手上一堆 Claude Code 的舊提示詞，這支會讓你重新想一遍。

effort 預設值往下調了一級

Opus 5 預設是 high，5.5 預設變成 medium，你一升級其實是被降了一級。但官方測試顯示，5.5 開 medium 在寫程式跟文書處理上已經打平甚至超越上一代開 high。Gary Chen 特別提醒，以前習慣手動拉到 xhigh 或 max 的人，換到 5.5 最好先調回 medium，因為同一等級下 5.5 每輪思考量更大，照舊設定跑只會覺得它變慢又燒錢。

拿自己的任務測，不要搬舊設定

官方強烈建議不要直接把舊模型的設定搬過來。做法是挑一個每週都會做的例行工作，用斜線 effort 切到 low、medium、high 各跑一次，再把三份結果丟回給 Claude 比較哪份最接近你要的。如果 low 的成品你已經能接受，就勇敢用 low，官方測試裡 5.5 開 low 在好幾項寫程式評測上已經接近上一代開 high，成本卻低非常多。

中途切換 effort 不會再清 cache

以前對話中途改 effort，暫存就會作廢，下一次請求得把整段對話重讀，又慢又貴，Claude Code 還會跳視窗問你確不確定。Opus 5.5 切換 effort 不會再清掉 cache，也不會再跳警告，簡單追問可以降到 low，遇到難題再拉高。唯一例外是透過 Amazon Bedrock 或 Google Cloud 串接的人，這個改動目前還不適用。

提示詞負債該還了

很多人 prompt 裡還留著 think carefully 或 think step by step，甚至寫進 CLAUDE.md 變成每次開工都讀的預設指令。但 5.5 每次回答前本來就會自己思考，Anthropic 測試後發現把這句拿掉，回覆變快、品質沒有明顯下降。Gary Chen 把這叫做提示詞負債，那些為了彌補舊模型缺點打的補丁，換了新模型不拿掉，反而變成拖慢它的阻力。

影片時間軸

00:30第一個重點，effort 預設用 medium 就好
01:14第二個重點，拿自己每週的例行任務去測 effort
02:00第三個重點，中途切換 effort 不會再清掉 cache
02:46第四個重點，一次把任務、終點、暫停條件講完
03:37第五個重點，把請仔細思考這類句子從 prompt 刪掉
04:27第六個重點，不要叫它把推理過程寫出來
05:05第七個重點，做設計時明確列出你不要的風格
05:51第八個重點，在 CLAUDE.md 規定何時才該停下來問你
06:45第九個重點，請它維護一份寫在檔案裡的 checklist
07:36第十個重點，超大任務拆給 subagent 並檢查證據
08:14第十一個重點，給它時間預算或明說時間很重要
09:07第十二個重點，Claude Code 現在讀得懂 AGENTS.md
09:54第十三個重點，可存起來的重置券只到十月二十三號

subagent 回報的證據一定要先查

Gary Chen 把 subagent 比喻成主 Claude 派出去的分身，各自負責一小塊再回來報告。官方建議像大專案稽核、系統搬遷、大範圍程式碼審查這種工作量極大的任務，直接叫 Opus 5.5 拆給 subagent。他強調中間檢查證據那句絕對不能省，如果分身回報什麼主 Claude 就信什麼，分身犯的錯會一路被帶進最終結果裡。

時間預算跟調低 effort 是兩回事

Opus 5.5 對時間流逝很敏感，官方用多個 agent 組成的 AI 小團隊測試過，如果你估得出任務要多久，直接給一個時間預算，例如二十分鐘，它就會照著調整步調，通常還會提早很多完成。Gary Chen 提醒預算要比實際期望再寬裕一點，真的估不出來至少加一句「時間很重要」。他特別釐清，這跟調低 effort 不一樣，調低 effort 是叫它思考少一點，給時間預算是促使它讓更多 agent 平行開工搶時間。

AGENTS.md 現在讀得懂了

這點不算 prompt 技巧，是 Claude 最近的實用更新。AGENTS.md 是像 Codex 這類工具在用的指示檔，功能跟 CLAUDE.md 一樣。以前 Claude Code 只認 CLAUDE.md，同時用好幾種工具就得讓兩份檔案保持同步。現在只要專案裡沒有 CLAUDE.md，它就會自動去讀 AGENTS.md，但只要 CLAUDE.md 存在就會優先只讀它。Gary Chen 建議統一維護一份 AGENTS.md 就好。