三個月瘦十公斤、每天睡三小時還能精神飽滿，沈伯洋根本是選舉機器人吧！這集黃暐瀚專訪他，從掃夜市模組聊到「無限都更」大政見，還意外揭露他老婆叫他「咖啡小睡」的秘密，整集資訊量爆棚。

1. 02:06黃暐瀚介紹今日來賓沈伯洋，從921地震梗開場
2. 03:21沈伯洋談自己三個月瘦十公斤，衣服重買兩次
3. 05:43老婆叫他「咖啡小睡」，喝完咖啡馬上睡著的習慣
4. 08:07討論掃夜市與早市公園的選舉模組怎麼來的
5. 11:46夜市快掃完，考慮二刷，士林跟鹽山還沒去
6. 16:49選戰節奏：9月丟政見、10月辦大活動
7. 20:18市民陳情大資料分析，環境、交通、城市修繕三大類
8. 21:32垃圾桶從2000多個減到800個，他主張加回來
9. 25:13交通政策：中央連外道路工程完成後可緩解塞車
10. 27:36腳踏車跨基隆河變橋計畫，跟使用者團體討論過
11. 32:39丟擲「無限都更」概念，讓都更戶只搬一次家
12. 34:38考察東京運動驛站，實測換裝加租車30秒搞定
13. 40:27路樹處理SOP：建立樹籍資料、利益關係人通知
14. 44:46明治橋重組計畫，不走車改為人行加腳踏車
15. 52:44結尾：距離投票還有68天，繞遠路是捷徑

三個月瘦十公斤的選舉節奏

沈伯洋說自己從參選以來瘦了十公斤，褲子已經重買兩次，最近十天開始明顯感到肉體疲勞，昨天只睡三小時。但他強調精神狀態很好，因為選情越來越樂觀，看到支持者就很開心。黃暐瀚虧他「沾枕就睡」是政治人物天賦，他倒是很坦然，說回家還是會看政策資料到半夜。

掃夜市模組是怎麼設計出來的

他承認選前做過焦點團體調查，發現很多人根本不認識他，所以決定聚焦夜市和公園。早上掃公園要顧慮氣功團體和住宅區安寧，晚上掃夜市則是人潮洶湧，萬人空巷的場面連他自己都嚇到。這個模組成功到團隊考慮二刷，士林和鹽山夜市都還在排程裡。

垃圾桶政策：從2000個減到800個，他要加回來

沈伯洋分析市民陳情資料，環境類最大宗跟垃圾桶消失有關，蔣市長任內垃圾桶從2000多個減到800個。他主張把垃圾桶加回來，但要用智慧垃圾桶分級設計，避免家用垃圾整包塞入。公廁則可以參考日本企業認養模式，讓Panasonic這種品牌贊助維護。

腳踏車變橋不是喊爽的，連磁磚都討論過

他提的松山到內湖腳踏車變橋，已經跟工程團隊、腳踏車團體開過會，連通勤電梯排隊不可行、電輔車直接騎上去、橋下市府土地怎麼用、下雨天磁磚會滑這些細節都討論過。他強調鐵馬通勤不是穿西裝就不能騎，荷蘭就是最好的例子。

「無限都更」：讓都更戶只搬一次家

沈伯洋說歷任市長都喊都更，但卡在價格、一樓店面、搬遷成本太多因素。他的「無限都更」概念還在跟專家討論，預計10月初正式公佈，核心是讓都更戶只搬一次家，並把行人道、交通安全、住宅長照全部綁在一起談。他預告這個政策公佈後一定會被鋪天蓋地攻擊。

明治橋重組：原址卡水利署，可能往花博方向移

黃暐瀚在廣告時間追問明治橋，沈伯洋說已經討論十幾個點，原址有水利署反對，新生公園那邊又被公園處擴張玫瑰園卡住。他傾向找個地方重組回來，但不走汽車，改為人行加腳踏車的景觀橋，像LA那個著名鐵軌景點一樣。

值得下載嗎

值得。這集不是空泛的選舉語言，沈伯洋連垃圾桶數量、腳踏車道磁磚、明治橋水利署卡關這種細節都講得很具體，想了解他實際政見的人可以完整看完。