小米手環10 Pro 有獨立定位、11 有睡眠 HRV，結果兩支都買的人根本沒得選，因為你只能挑一支。諾爾這次把 10、10 Pro、11 三支擺在一起比，從外盒、錶帶、感測器一路測到軟體介面，最後還直接告訴你哪種人該買哪一支，這才是開箱該有的樣子。

影片時間軸

1. 00:55從外盒開始開箱，說明書、充電線、手環本體
2. 01:44拿 10、10 Pro、11 三款模擬戶外室內亮暗切換
3. 02:33講雙裝置通知，要 iPhone 配小米手機才能連動
4. 02:52錶帶改成波浪造型，厚度從 10.95mm 降到 9.99mm
5. 03:15健康感測器從雙燈單 PD 升級成雙燈雙 PD，加入睡眠 HRV
6. 03:50HyperOS 4 介面，工具列可雙列顯示，按鈕改成弧形
7. 04:37遠端拍照跟翻頁功能，可以操控手機分頁跟簡報
8. 05:01陸版應用商店下載小工具跟遊戲，還能下載木魚來敲
9. 05:27用三款手環對比，直接給不同需求的人購買建議

睡眠 HRV 才是這次真正的新東西

小米手環10 只有睡眠時間、心律、血氧，11 直接補上睡眠 HRV，等於從「記錄你睡多久」變成「告訴你睡得夠不夠好」。諾爾說他自己會看資料判斷最近是不是太晚睡，這功能對本來就有在追睡眠品質的人有差。但如果你本來就沒在看那些數字，多一個 HRV 大概也不會讓你開始看。

買哪一支，諾爾直接幫你分好了

第一次買手環的人，11 或 11 NFC 直接買沒問題。要大螢幕只有 10 Pro。要睡眠 HRV 就 11 或 10 Pro。要獨立定位、不想帶手機出門跑步騎車，只有 10 Pro。抓定位速度反而是 10 跟 11 連手機比較快。這段沒有含糊帶過，是整支影片最實用的部分。

值得下載嗎

如果你正在 10 Pro 跟 11 之間猶豫，這支直接看最後五分鐘就夠了，購買建議講得很清楚。但如果你已經有 10 或 10 Pro，這次升級幅度不大，螢幕、防水、續航都差不多，可以跳過。