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用四個AI助手處理郵件日曆筆記合同與面試練習的完整指令詞示範

YTGet 編輯室李厂长来了觀看 10.1萬觀看原片

原片標題：我給自己招了4個AI員工，每週省下8小時！

原片說明

📩 免费订阅《李厂长AI周报》：https://join.lichangzhang.ai/ 每周帮你筛掉AI噪音，只留下真正值得关注的新闻、工具和工作流，几分钟看懂这周什么值得学、值得用、值得花钱。 🔥 我給自己招了4個AI員工，過去大半年真的幫我省下大量時間。這支影片我會手把手帶你搭建一支屬於自己的AI小團隊，而且不用編程，只要會打字就能做。你會看到： ✅ AI 管家：整理 Gmail、日曆，幫你規劃每天最重要的事 ✅ AI 製作人：把零散筆記直接變成 PPT、文件和成品 ✅ AI 翻譯：幫你查資料、讀合同、找風險、說人話 ✅ AI 陪練：模擬面試、談判和重要對話，幫你反覆練習 ✅ 如何從幫你看一路升級到主動替你做 📝 4個AI員工指令詞：助手一：管家总结邮件：帮我把过去24小时，未读的邮件分成三类，紧急的、一般的、和可以直接忽略的。紧急那类，按照我的语气起草回复，并放进草稿箱里。没有我明确说发送，一封邮件都不许发出去。日历+邮件：把日历和刚才那批紧急邮件对照一遍，然后告诉我三件事：哪里有冲突哪个会开始前我必须先准备哪些其实可以推到明天执行助理：看我这周的日历，帮我找两个30分钟、不在同一天的空档，加进去，标题写跑步。助手二：制作人资料变成品：我现在上传的这些笔记要给谁看、要几页、讲多久、什么语气。开始之前凡是笔记里交代不清楚的地方，先一次性把问题问我，别自己猜。助手三：翻译 “帮我找”：帮我去网上把这家公司查清楚、翻我的邮箱，把我们谈到哪一步整理成时间线、最后告诉我签约之前，最该搞清楚的三个问题。分析竞争对手：请在每条结论后面，标注下出处链接，不确定的地方直接标"待确认"，不许推测。 “帮我读” 请帮我逐条读完附件，不要给我摘要，最后输出一张五列表格，包含：条款原文大白话解释为什么这条重要风险等级我该回去问对方的问题助手四：陪练告知AI扮演的角色：你是这家公司的高级产品岗位的招聘经理，人很敏锐、带一点怀疑精神，已经看过我的简历，一次只问我一个问题，只要是我答得空洞、没有具体例子的地方，它就要像真正的面试官一样追问和反驳，不要客气。 AI变教练：我们的面试结束了，你现在是我的面试教练，告诉我刚才的回答，哪几个没有说服力、哪里卡壳、哪里话太啰嗦，然后针对我答得最差的三个问题，每个给我一版60秒以内的参考回复。陪练反馈：把把我刚才暴露的问题、你的改进建议、和你最终定下来的核心回答，整理成一页纸的备考卡片，我要的是那种面试前五分钟，看一眼就能想起来的卡片。 📺 其它关联影片/【往期精彩视频】： https://www.youtube.com/watch?v=0-Rr2iho6CI https://www.youtube.com/watch?v=fwdzsY9KWKk&t=114s https://www.youtube.com/watch?v=vWzKHp9yl3M https://www.youtube.com/watch?v=pyqUiHyz_-c https://www.youtube.com/watch?v=GwF1YR-bdkA&t=41s 如果你看完这部影片有所收获，请点赞支持👍，订阅我的频道❤️ 你也可以分享出去，让更多人受益！☀️☀️ ============================================ 我給自己招了4個AI員工，每週省下8小時！#AIAgent #AI代理 #AI智能体 #AI智能體 #AI员工 #AI員工 #AI员工团队 #AI員工團隊 #AI助手 #AI个人助理 #AI個人助理 #AI员工教程 #AI員工教學 #AIAgent教程 #AIAgent教學 #AIAgents #AIEmployees #AIPersonalAssistant #AgenticAI #AI工作流 #AI工作流程 #AI自动化 #AI自動化 #办公自动化 #辦公自動化 #AI生产力 #AI生產力 #AI效率工具 #无代码AI #無代碼AI #NoCodeAI #ClaudeCowork #ChatGPTWork #Gemini #AI管家 #AI制作人 #AI製作人 #AI翻译助手 #AI翻譯助手 #AI陪练 #AI陪練 #邮件自动化 #郵件自動化 #GmailAI #日历自动化 #日曆自動化 #GoogleCalendarAI #AI邮件助手 #AI郵件助手 #AI做PPT #AI文件分析 #AI合同分析 #AI面试 #AI面試 #AI面试陪练 #AI面試陪練 #语音模式 #語音模式 #ReAct #AISkills #MultiAgent #AIAgentTeam #AIEmailAgent #AITeam ============================================ 📽️ 时间轴： 00:00 4個AI員工 01:07 助手一 04:44 助手二 07:15 助手三 10:24 助手四 13:03 人類的價值 14:41 行動清單 ✅ 商业合作：[email protected] 🔔 订阅：油管YouTube：https://www.youtube.com/@lichangzhanglaile 领英LinkedIn：https://www.linkedin.com/in/alex-li-5446a8103/ X/Twitter: https://twitter.com/limingxuanalex 哔哩哔哩：https://space.bilibili.com/474455919?spm_id_from=333.1007.0.0 微信视频号：【全网同名】李厂长来了小红书：【全网同名】李厂长来了抖音：【全网同名】李厂长来了西瓜视频：【全网同名】李厂长来了今日头条：【全网同名】李厂长来了免责声明：视频仅供娱乐和教育之用。所有信息都是基于互联网的公开资料，请进行独立研究并做出明智决策。

我本來以為「AI 員工」又是那種喊口號的標題，結果李廠長直接把他每天在用的四個助手攤開來給你看，還附上完整指令詞。這支影片不是介紹 AI 有多神，是教你怎麼把 Gmail、日曆、筆記、合同這些雜事丟給 AI，自己只留判斷權。看完我馬上想試第一個。

影片時間軸

00:21開場先講觀念：AI agent 跟聊天機器人的差別，是做決定的人從你變成 AI
01:40第一個助手 AI 管家登場，先連 Gmail，再連日曆
02:35示範怎麼派活，拆解一條好指令詞的五個元素
03:25加日曆這層，讓郵件和日曆對照，找出衝突和可推延的會議
04:46第二個助手製作人，把零散筆記丟進去變成 PPT 檔案
07:15第三個助手翻譯，分清楚「幫我找」和「幫我讀」是兩件事
09:22示範讀合同要用五列表格，不要只讓 AI 給摘要
10:24第四個助手陪練，用語音模式模擬面試和談判
11:58練完之後切換成教練模式，讓 AI 覆盤並給參考回覆
14:41結尾給五條今天就能照著做的清單

先連 Gmail，別急著自動化

李廠長把 AI 管家放在第一個，理由很直接：你的一天被郵件和會議切碎，不先解決這個，其他都免談。他示範連 Gmail 的步驟，然後給出一條完整指令詞，把未讀郵件分成緊急、一般、可忽略三類，緊急的按他的語氣起草回覆放進草稿箱。最關鍵是最後那句「沒有我明確說傳送，一封郵件都不許發出去」。他說這是新手最容易漏的邊界，不寫這句，AI 有時候真的會替你發出去。

五個元素湊齊才算一條好指令

任務、工具、分類、輸出、邊界，這五個部分他反覆強調。以管家為例，任務是總結郵件，工具是 Gmail，分類是三類，輸出是草稿，邊界是不準傳送。少一個，AI 給的東西就會偏。他還提醒，一開始不要給 AI 改動會議的許可權，至少頭幾週不要，先讓它把日曆和緊急郵件對照，告訴你哪裡衝突、哪個要先準備、哪些可以推到明天。等輸出穩定了，再慢慢把判斷權交出去。

陪練助手要你用嘴巴練，不是打字

面試、談薪、跟房東談續租，這些只有一次機會的場合，李廠長說他用語音模式跟 AI 對練。先餵背景資料，再讓 AI 扮演帶懷疑精神的招聘經理，一次只問一個問題，答得空洞就追問。練完切換成教練模式，讓它指出哪裡沒說服力、哪裡卡殼，針對最差的三個問題各給一版六十秒參考回覆。他說目標不是背標準答案，是練到像考駕照一樣，遇到沒見過的情況也不會慌。